零基础男生学什么舞蹈好? 零基础男生学什么舞蹈好呢

1. 成人舞蹈入门应选择什么舞种？

成人舞蹈入门应选择什么舞种？

年龄建议：40岁-55岁

这个年龄段学习的人，在生理上而言，已近迈进了中年时期。当然我们的热情依旧存在，依然可以舞的更美丽。这年龄段注意负荷运动，保护腰部与膝关节。舞蹈可以让你从身心都能感到快乐，无压力很放松，很适合中年人的学习。

建议：学习一些柔和的舞蹈，开阔心境。当然一些舞蹈也是按照自己兴趣学习一些水兵舞，吉特巴........。注意规范以及安全保护，以免拉伤，学习任何舞蹈前注意准备活动。

55岁-65岁

俗话说活到老，学到老，任何舞蹈学习都不是年龄所能左右的。当然对于大众而言，这个年龄段在舞蹈活动中，更要在得到乐趣的同时注意保护措施。冬天学习注意髋关节与膝关节的保护。少做一些膝关节强烈伸曲、以及剧烈负荷的运动。每次舞蹈学习，以1个小时为标准，不宜过长。

建议：学习以自身乐趣为主，想跳什么就跳什么。规范化的动作在自身无法达到的情况下不必强求，以自身能力为标准。学习舞蹈就是一种对生命永不服输，对生活积极向上的态度。我们无论从事什么，舞蹈的花永远为我们这种执着者与爱好者绽放。

学舞蹈的过程也要讲科学

之一 首先要有兴趣

没有兴趣如果只是为完成任务来跳的话，没多大意思。除了要有过硬的基本功外，还有对舞蹈的领悟力。跳任何舞种都要有份儿，不能用同样的感觉来对待任何舞蹈。不能让舞蹈变味！

第二 切忌贪快

舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。我们知道，舞蹈每一个基础动作都是为另一个动作做准备、作铺垫，都是环环相扣的，所以不能有急功近利的心态 。

第三 用心带着脑子去学舞蹈

在学习舞蹈时，一定要用自己的心去体会动作的感觉，要用脑子做动作，反复体会老师对每一个动作的要求，不能一味地死练。所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老师问。

学古典舞的优势不容忽视

气质是我首先想到的优势。舞蹈修炼气质，跳舞的人，站着美、坐着美、一出脚一抬腿都是美。

但是如果想让舞蹈变成气质，想让训练体态变成日常常态，那么必然要经历持之以恒的过程。

近年来的传统文化越来越受到大家的喜爱和认可，无论是动漫综艺，还是服装彩妆，中华传统文化在多个领域都掀起了热潮。

这些改变也带动了审美趋势的发展，古典文化越来越受欢迎，古典舞也便成了受欢迎的一员。

来源公众号：汉服文化传播

之一:自己的兴趣爱好:民间舞？古典舞？等等，先做个定位.

第二:走出去到附近的健身俱乐部进行体验试课，感受一下。

第三:问询其他朋友聊经验

其实，如果是零基础，想把舞蹈跳好的人并不多。在舞蹈氛围 *** 同健康运动塑身减肥的人居多。

个人认为:零基础爱好者学习芭蕾很枯燥，音乐比较单调.把杆动作一节课你疼的下节课绝对不会再来/即使你遇到好老师，第二天你身体会使你不敢再踏入舞蹈教室。

简单的民族舞好一些，但看你的年龄来选择，孩子们一般喜欢爵士或者街舞，肚皮舞之类的。

体育舞蹈比如:拉丁之类的看自己喜好程度。

好吧以上所有这一切，没有好的老师都白搭，所以，多问问，多听听，多走出去体验。跟对一个好老师会受益终生的！

你觉得呢？